Egzersiz, kanserin tekrarını önlemede ilaçlardan daha etkili olabilir

Chicago’da düzenlenen Amerikan Klinik Onkoloji Derneği yıllık toplantısında sunulan ve New England Journal of Medicine dergisinde yayımlanan çalışmada, egzersizin ölüm riskini %37, tekrarlayan ya da yeni tümör oluşumu riskini ise %28 oranında azalttığı bildirildi.

14 yıllık araştırma: Egzersiz hayat kurtarıyor

14 yıl boyunca kolon kanseri hastaları üzerinde yürütülen araştırma kapsamında, 889 hasta iki gruba ayrıldı. Kontrol grubuna yalnızca sağlıklı yaşam bilgileri içeren bir broşür verilirken, diğer grup üç yıl süresince kişiye özel bir egzersiz programına dahil edildi. Katılımcılar, kişisel antrenör ya da sağlık koçlarının rehberliğinde haftada 3 ila 4 kez, 45-60 dakikalık yürüyüş veya benzeri fiziksel aktivitelere yönlendirildi.

Beş yılın sonunda egzersiz yapan grupta yeni ya da tekrarlayan tümör gelişimi %28 daha az görüldü. Sekiz yılın sonunda ise ölüm riski %37 oranında azaldı.

“Bu, ilaçtan daha iyi”

ASCO Medikal Direktörü Dr. Julie Gralow, bulguların etkileyiciliğine dikkat çekerek, “Bu sonuçlar birçok ilaçtan çok daha etkili ve yan etkisiz bir alternatif sunduğunu gösteriyor. Egzersiz, kelimenin tam anlamıyla ‘ilaçtan daha iyi’” açıklamasında bulundu.

Araştırmanın başyazarı, Kanada’daki Queen’s Üniversitesi’nden Dr. Christopher Booth ise, “Hastalar tedavi sonrası hep şunu sorar: ‘Başka ne yapabilirim?’ Artık net bir cevabımız var: Egzersiz” dedi.

Diğer Kanser türleri için de umut verici

Araştırma doğrudan kolon kanseri hastalarına odaklansa da, uzmanlar benzer sonuçların diğer kanser türleri için de geçerli olabileceğini düşünüyor. Yale Üniversitesi’nden Dr. Pamela Kunz, “Bu düzeyde etkili bir müdahalenin yaygınlaştırılması artık kaçınılmaz” değerlendirmesinde bulundu.

Uzmanlar uyarıyor: Doktor kontrolü şart

İngiltere Ulusal Sağlık Servisi Tıbbi Direktörü Prof. Stephen Powis ise egzersizin her hasta için uygun olmayabileceğini vurguladı. “Bu çığır açıcı bulgular, ameliyat ve tedavi sonrası kişiye özel egzersiz planlarının hayat kurtarıcı olabileceğini gösteriyor. Ancak egzersize başlamadan önce mutlaka doktor görüşü alınmalı” ifadelerini kullandı.